Archív štítků: Netradiční spinning

Spinning je sport původně určený do tělocvičny. V Brazílii však objevili, že jej lze provozovat i na jiných a často velmi kuriózních místech. Pokud nemáte strach z výšek můžete si jej vyzkoušet také. Jezdí se na speciálně vytvarovaném kole, které umožňuje přesné nastavení kola pro individuální potřeby jezdce. Při spinningu je velmi důležité dýchání. Většina lidí se nadechuje i vydechuje ústy. Správně je to však nádech nosem a výdech ústy. Jezdí se buď v sedě, což je imitace jízdy na rovině. Jezdí se také ve stoje na rovině, ale tato poloha je obtížnější, protože se výrazně zvyšuje frekvence šlapání. Ve stoje se jezdí také kopce, kdy se nastaví na kole větší obtížnost.